O que fazer na hora do almoço: 7 ideias para aproveitar seu intervalo de trabalho

Descubra o que fazer na hora do almoço nas proximidades do Centro Cívico e Juvevê, em Curitiba, para aproveitar melhor seu tempo e renovar as energias

O intervalo do almoço é um momento precioso para dar uma pausa na correria do trabalho e recarregar as baterias. E se, em vez de apenas comer rapidamente, você transformasse esse momento em uma experiência mais prazerosa e produtiva?

De opções gastronômicas a espaços culturais e áreas verdes, há diversos lugares a poucos minutos de caminhada das principais salas comerciais da região próxima ao Centro, especialmente se você trabalha em um escritório no Centro Cívico ou Juvevê.

Confira abaixo 7 ideias e veja como é possível aproveitar melhor seu intervalo de trabalho e voltar ao expediente com a mente leve e revigorada.

O que fazer na hora do almoço:

1. Almoce com calma em um bom restaurante

Nada de comer correndo em frente ao computador. 

A região do Centro Cívico e do Juvevê oferece ótimos restaurantes para quem quer uma refeição saborosa e tranquila. Entre os destaques, o Kurytyba Gastronomia (Av. Cândido de Abreu, 707) é uma ótima escolha. O restaurante foi eleito algumas vezes como melhor quilo da cidade, com uma boa diversidade de pratos com frutos do mar.  

Para quem prefere um restaurante de massas, a Pantucci Trattoria (Rua Barão de Guaraúna, 553) é referência em culinária italiana, com massas artesanais, risotos, carnes e frutos do mar.

Caso sua pegada seja vegetariana, o Sorella (R. Marechal Hermes, 728) é uma boa possibilidade, com diversas opções no buffet self-service por quilo ou livre.

2. Aproveite o Shopping Mueller

A poucos minutos das principais salas comerciais do Centro Cívico, o Shopping Mueller é um refúgio para quem quer resolver pendências, dar uma volta ou apenas mudar de ambiente.

Você pode aproveitar para almoçar na praça de alimentação, tomar um café ou até bater perna nas lojas. Se o tempo permitir, uma passada no cinema também pode ser uma boa pedida, afinal, muitos profissionais têm adotado pequenas escapadas culturais como forma de reduzir o estresse do dia a dia.

3. Experimente um café diferente

Curitiba é uma cidade repleta de cafés, e ele sempre cai muito bem após as refeições. Degusto, Café Per Tutti, Fuga Café ou os inúmeros to go espalhados pelas ruas da região são boas opções.

Esses momentos de pausa são ótimos para conversar com colegas, colocar a leitura em dia ou simplesmente apreciar um período de silêncio — algo cada vez mais valioso no cotidiano corporativo.

4. Faça uma caminhada em áreas arborizadas

Se a ideia é recarregar as energias ao ar livre, o Museu Oscar Niemeyer (MON) é um dos lugares mais inspiradores da cidade — e está a poucos minutos de caminhada do Centro Cívico e do Juvevê.

Além da arquitetura icônica, o espaço conta com amplos jardins para andar ou simplesmente descansar. Outra ideia é ir até o Bosque do Papa, para mudar o ritmo e oxigenar a cabeça antes de voltar à rotina.

Respirar ar puro, ouvir música e desconectar-se por 20 ou 30 minutos já faz uma grande diferença na disposição para o restante do dia. Dica: leve um café e sente-se por alguns minutos observando o movimento. Um intervalo simples, mas revitalizante.

5. Renove as ideias com um passeio cultural

Que tal aproveitar o intervalo para se inspirar? 

O Museu Paranaense (Rua Kellers, 289) está próximo da região do Centro Cívico e oferece exposições gratuitas que resgatam a história e a cultura do estado. Além disso, o próprio entorno do Centro Cívico é recheado de prédios históricos e espaços públicos interessantes para se conhecer.

6. Faça uma pausa consciente

Nem sempre é preciso sair para aproveitar bem o intervalo de almoço. Às vezes, reservar esse tempo para cuidar de si pode ser o suficiente.

Você pode aproveitar o horário para praticar mindfulness, fazer alongamentos ou até uma breve meditação guiada. Muitos profissionais da região também aproveitam o tempo para uma aula de pilates ou yoga, já que há diversos estúdios próximos.

Essa pausa consciente ajuda a aliviar tensões físicas e mentais, melhorando a concentração e o bem-estar.

7. Aproveite para fazer networking

O intervalo de almoço também pode ser uma excelente oportunidade para fortalecer conexões. Convide colegas de trabalho, clientes ou parceiros para um almoço descontraído em algum dos restaurantes e cafés próximos.

Conversas fora do ambiente formal ajudam a criar laços e até a gerar novas oportunidades profissionais.

Valorize o seu tempo

A rotina pode ser corrida, mas o intervalo de almoço é um investimento em qualidade de vida.

Reservar essa pausa é essencial para manter o equilíbrio entre produtividade e bem-estar. Se você já trabalha (ou pretende trabalhar) no Centro Cívico e Juvevê, aproveite a boa estrutura ao seu redor para transformar até os pequenos intervalos em grandes momentos.

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(Imagem: Pexels)